陽建福重量訓練做得很勤，分量重到連總教練劉榮華都有點擔憂，怕他過頭反而收到反效果。 「阿福」的重量...

陽建福重量訓練做得很勤，分量重到連總教練劉榮華都有點擔憂，怕他過頭反而收到反效果。

「阿福」的重量訓練做到什麼樣的程度？劉總形容，「如果我們宿舍的重量訓練室發生任何意外，阿福會被警方列為嫌疑人，因為每個器材上面都有他的指紋」。

劉榮華說：「有一次，凌晨兩點還看到陽建福待在重訓室，我嚇了一大跳。」

那次凌晨兩點的「巧遇」，阿福很尷尬，不過他說：「因為那場比賽在桃園打延長賽，回到台中已經1點了，但我該做的訓練還沒做，所以才會待到那麼晚。」

除了要先發出賽以外，陽建福只要逮到空檔，就會隨手拿起身邊的東西訓練，大、小肌肉分門別類的練習，他講得頭頭是道，阿福說：「這是多年來融會貫通的成果。」

不但重訓做得比其他人多，阿福準備先發的調整也和眾人不同，「別人是比賽前1天或兩天進牛棚，我在3天前就得先去練投，否則肌力會跟不上」。

阿福要謝謝劉總的關心，「其實我知道自己的量在哪裡，我和一般球員不同，得多做些重量，才能維持肌力，迅速消除疲勞」。

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