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王建民今天再進牛棚調整，感覺狀況很好，出手動作又恢復一直慣用的揮臂方式，出手姿勢固定，加上投球動作流暢，球速也出來了，他對媒體表示，整體感覺比上一次投打練習時還要好。

今天因為佛州下雨，建仔改到室內進行牛棚練投，共投35球，最大的不同在於出手動作，又改回習慣的揮臂式投法，上回投BP(餵球打擊練習)時，教練團為了修正他的出手問題，刻意讓他先把手套放在胸前，現在投球姿勢已逐步修正，手臂抬高也不再有卡卡或緊繃的感覺，最讓他放心的是催出了球速。

上回建仔投完BP最在意的是球速感沒有出來，還向投手教練麥卡提反映，但教練認為問題不大，要他別太著急，先調整好出手固定的問題，球速慢慢就會出來。

今天建仔對球速就很有感覺，表示比上次投BP還要好，無論是出手速度或是腳跨出去的感覺都很好，他還希望能再投幾次牛棚，等動作完全順暢，再去投BP。

現場的另一個差異就是球路測試，建仔上回投BP投出30球，都是投四縫線直球，今天投的35球則是廣泛投了自己會的球路，包括四縫線、二縫線與滑球等。

以目前的情況來看，建仔又回到春訓初的好狀況，雖然已確定趕不上開季，但接下來的目標就是調整好手臂狀況，先到小聯盟投模擬分組賽，再來就是小聯盟正式復建賽，期待五月中旬能重新站上大聯盟。